Workshop “STOP Ansiedade aos exames!”
Talvez já se tenha interrogado porque é que, se o seu filho estuda e os professores dizem que é empenhado e inteligente, as notas não correspondem a esta realidade. Ou se defronte em casa com um elevado nervosismo antes de provas e exames: irritabilidade, agitação, resmunguice, alterações no sono e no apetite…
Sabe se o seu filho já sentiu na pele (no corpo e na mente!) o medo intenso das avaliações? Testes escritos nas várias disciplinas, provas de aferição, exames nacionais, apresentações orais, frequências, exames orais, exames finais, avaliações em processos de recrutamento… Todos podem funcionar como gatilhos para a ansiedade de desempenho. Ansiedade essa que, quando sobe de intensidade, nos faz desacreditar, querer “fugir”, bloquear…
“Eu até sabia a matéria toda, mas bloqueei.”
“Não consigo ir a lado nenhum. Fisicamente estou de rastos só de pensar que tenho um exame para fazer.”
“Não vale a pena. Corre sempre mal. Vou chumbar”
“Estou cheia de medo. Não pode correr mal. Os meus pais vão pôr-me de castigo se não tirar uma boa nota.”
Porquê intervir com a ajuda do EMDR?
O EMDR permite que a ansiedade associada aos momentos de avaliação seja reprocessada, de modo a que a sua interferência no desempenho seja menor, evitando bloqueios no momento de demonstrar aquilo que se sabe. Toda a informação associada a competência e a desempenho, registada no cérebro é acedida, estimulada e sujeita a um processo resolutivo adaptativo.
Este workshop é indicado para todos aqueles que tantas vezes ficam com a sensação “eu sabia a matéria mas o nervosismo estragou tudo”. Com recurso a uma ferramenta surpreendentemente rápida e eficaz – EMDR – a Oficina de Psicologia vai ajudar o seu filho a manter a ansiedade exagerada longe dos momentos de avaliação.
Vai querer perder esta oportunidade de fazer STOP à ansiedade nos momentos de avaliação e ajudar o seu filho a encontrar o seu merecido futuro de sucesso?
+ informações e inscrições aqui
Image by Freepik
