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Todas as publicações de: Oficina de Psicologia

A Oficina de Psicologia é a clínica de psicoterapia de referência em Portugal, reunindo uma ampla experiência, uma elevada representação em território nacional e uma equipa clínica diversificada. Tornou-se largamente conhecida do público português por descomplicar a Psicologia, fazendo chegar informação útil, prática, variada, atualizada e, mesmo, bem-disposta a todas as pessoas, com o objetivo de melhorar a sua qualidade de vida. A Equipa Mindkiddo é a equipa de psicólogos da Oficina de Psicologia especialista em saúde mental das crianças, adolescentes e famílias, que visa criar resiliência e capacidade de superação de dificuldades frequentes nas crianças, descomplicando temas da infância e da adolescência, articulando com as famílias e as escolas, fazendo chegar informação útil a todas as pessoas.
Categories Pais Parentalidade & Psicologia Quer melhorar a sua vida social? Durma!
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Dezembro 18, 2018
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  • 0 comentários

Quer melhorar a sua vida social? Durma!

Muitas vezes quando dormimos pouco é porque temos uma vida social intensa e andamos em jantaradas  e noitadas com família e amigos. Então como é que se dormirmos pouco matamos a nossa vida social? Estranho, verdade. Isto parece contradizer o

Categories Sobre nós Será que o meu filho sofre de bullying?
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Novembro 23, 2018
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Será que o meu filho sofre de bullying?

Sabia que os efeitos psicológicos de sofrer de bullying persistem até à idade adulta? Passados tantos anos, e depois de a violência parar, as vítimas podem já em adultos desenvolver sintomas ou perturbações como stress pós-traumático, ansiedade social, depressão. Fique

Categories Escola & Aprendizagem Pais Adeus “nervoso miudinho” na hora dos testes
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Outubro 24, 2018
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  • 0 comentários

Adeus “nervoso miudinho” na hora dos testes

Como ajudar o seu filho a lidar com a ansiedade às avaliações Ao longo do percurso escolar, uma criança pode passar por momentos de maior ansiedade e começar a encarar os testes com mais insegurança. O “nervoso miudinho” ou as

Categories Desenvolvimento Pessoal Parentalidade & Psicologia O exercício, esse grande regulador de emoções
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Agosto 6, 2018
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  • 0 comentários

O exercício, esse grande regulador de emoções

Sinto-me mal? O que penso em primeiro lugar? Normalmente, num comprimido. Crescemos na fé cega no que a farmácia tem para  nos oferecer de alívio rápido. Naturalmente que existem muitas situações em que a farmacologia é crítica e mesmo vital.

Categories Pais Parentalidade & Psicologia Preocupa-se demais?
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Junho 20, 2018
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  • 0 comentários

Preocupa-se demais?

A Maria pensa demais. Nos outros, nas coisas que estão por vir, no que tem de fazer bem, no que não fez. E acaba perdendo o presente. Quer fazer tudo e acaba por terminar pouca coisa ou faz ao contrário.

Categories Alunos Escola & Aprendizagem Estudar Pais Estudar compensa! Mas a minha ansiedade faz-me acreditar que não…
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Abril 24, 2018
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  • 0 comentários

Estudar compensa! Mas a minha ansiedade faz-me acreditar que não…

Há uns dias atrás lia no jornal Público um artigo com o título “Alunos e famílias não acreditam que estudar compense”. Um artigo que foca as expectativas negativas relativamente ao retorno de uma qualificação superior. Ora este artigo provocou em

Categories Pais Parentalidade & Psicologia Como criar uma família feliz?
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Março 20, 2018
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  • 0 comentários

Como criar uma família feliz?

A criação de uma família feliz depende das bases emocionais pré-existentes de cada uma das partes e a construção de um sistema familiar fica facilitado quando ambos os parceiros se pautam pelas mesmas condutas de valor. Este processo criativo torna-se mais complexo

Categories Ensinar Explicadores O que é ser bom aluno?
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Março 13, 2018
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  • 0 comentários

O que é ser bom aluno?

É um terror para fazer os trabalhos de casa! Não está atento! Parece estar sempre no mundo da lua. Não fica concentrado. Fala muito com os colegas. Não pára quieto no lugar. Estas são algumas das queixas mais habituais entre

Categories Alunos Ensinar Escola & Aprendizagem Estudar Explicadores Pais Workshop “STOP Ansiedade aos exames!”
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Março 5, 2018
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  • 0 comentários

Workshop “STOP Ansiedade aos exames!”

Talvez já se tenha interrogado porque é que, se o seu filho estuda e os professores dizem que é empenhado e inteligente, as notas não correspondem a esta realidade. Ou se defronte em casa com um elevado nervosismo antes de

Categories Pais Parentalidade & Psicologia Porque é que a imagem corporal é tão importante para os adolescentes?
  • Por Oficina de Psicologia
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  • Publicado Fevereiro 12, 2018
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  • 0 comentários

Porque é que a imagem corporal é tão importante para os adolescentes?

A puberdade afeta mais do que a aparência física de um adolescente, a imagem corporal e autoestima também é afetada. À medida que os adolescentes amadurecem cognitiva e emocionalmente, desenvolvem uma autoimagem mais complexa – que incorpora os seus interesses,

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