Porque é que a imagem corporal é tão importante para os adolescentes?
A puberdade afeta mais do que a aparência física de um adolescente, a imagem corporal e autoestima também é afetada. À medida que os adolescentes amadurecem cognitiva e emocionalmente, desenvolvem uma autoimagem mais complexa – que incorpora os seus interesses, talentos, valores, aspirações e relacionamentos. Mas, durante o início da adolescência, a imagem que veem no espelho constitui grande parte de sua autoimagem, sendo muito natural e comum o foco na aparência corporal.
Experimentar roupas, cabelos, maquilhagem podem ser formas de conhecer e gostar da nova imagem refletida no espelho. Muitos adolescentes recorrem à moda como uma forma de definirem o seu próprio estilo, expressando os seus gostos e personalidade. Além disso, é através da aparência que tentam encontrar um sentimento de pertença ao grupo, sendo constantes as comparações com amigos.
Embora seja verdade que a aparência não é tudo, sentir-se satisfeito com a aparência significa muito nesta faixa etária.
Infelizmente, o descontentamento dos adolescentes nesta fase é bem visível. Numerosos estudos têm documentado que a maior parte dos adolescentes (principalmente do género feminino) têm preocupações com peso e autoimagem e não estão satisfeitos com sua imagem corporal.
Esta pode ser influenciada por experiências, moldada pelas opiniões e comentários de outros, bem como pelas mensagens culturais e dos media. Atualmente, a pressão exercida sobre as raparigas e rapazes, para se tornarem fisicamente perfeitos, é maior do que nunca. Por conseguinte, muitos têm dificuldades em aceitar que o seu corpo em transformação não corresponde ao “protótipo idealizado”, sentindo emoções como a frustração, tristeza, vergonha, ansiedade… Esta insatisfação corporal e, em certos casos, distorção da imagem, pode afetar negativamente o comportamento alimentar, a autoestima, o envolvimento em atividades físicas e sociais. Nestas situações, a procura de ajuda profissional é uma mais-valia.
Ter uma imagem corporal saudável significa que a maioria dos seus sentimentos, ideias e opiniões sobre o seu corpo e aparência são positivas, aceitando e apreciando o seu corpo. Por conseguinte, maior será a satisfação com a aparência e a confiança em contexto de pares.
A compreensão dos pais, o apoio e diálogo são fundamentais nesta fase. Para incentivar uma imagem corporal saudável, é importante que os pais reconheçam que esta preocupação com a aparência física faz parte da adolescência e que pode causar sofrimento acentuado. Neste sentido, ajude os seus filhos a aceitar e apreciar as mudanças físicas, elogie muito e mostre o seu orgulho nas qualidades de personalidade, colocando a importância da aparência corporal em perspetiva. Além disso, tente ser um bom modelo, pois quando os pais cuidam e apreciam os seus próprios corpos, aceitando as suas imperfeições, ensinam os filhos a fazer o mesmo.
Raquel Carvalho
(Psicóloga Clínica)
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