Como melhorar a produtividade nos estudos
O que é que estás a fazer para tornar a tua rotina de estudos mais produtiva? Ter bons hábitos de organização é uma das dicas para se obter um maior rendimento e alcançar as metas e objetivos. Conhece a seguir 8 passos que te vão ajudar a obter o maior desempenho possível no processo de aprendizagem:
1- Lista as tarefas
Assinalar as tarefas já realizadas numa lista de afazeres aumenta a motivação e consequentemente a produtividade. Com os estudos, a ideia é a mesma. Planeia as matérias que tens que estudar durante o dia e tenta seguir a lista estipulada. Assim, diminuirás também as hipóteses de te esqueceres de algo importante.
2- Desconecta-te
Computadores, tablets e telemóveis podem ajudar muito durante o processo de aprendizagem, mas, por outro lado, também podem ser grandes distrações em alguns momentos. Tente afastar-te dos dispositivos eletrónicos sempre que estejam a interferir na tua concentração. Quantas vezes espreitas as redes sociais durante os períodos de estudo?
3- Valoriza os pequenos pormenores
É importante treinares o teu olhar e a tua atenção para os conteúdos que são mais complexos. Muitas vezes, um pequeno detalhe num conceito ou fórmula pode prejudicar o teu rendimento na prova.
4- Os intervalos são essenciais
Tenta programar pausas frequentes entre um bloco e outro para tomar um café, por exemplo, a fim de não sobrecarregares a mente. Não te esqueças que o teu cérebro é como um músculo, portanto, precisa de se exercitar para se tornar mais forte, mas também de pausas para recarregar as energias.
5- Descobre os teus momentos mais produtivos
Já paraste para avaliar qual é o período do dia em que és mais produtivo nos estudos? Caso seja a parte da manhã, por exemplo, tenta otimizar e programar as tuas tarefas para este horário. O teu estudo irá render muito mais.
6- Organiza o ambiente de estudo
Livros em excesso e pilhas de papel em cima da mesa podem diminuir a tua produtividade. Nesse sentido, cria sistemas de organização para deitar fora o lixo. É importante manteres o teu ambiente de estudo sempre organizado e aconchegante.
7- Respeita os fatores fisiológicos
Deixar de comer ou de dormir bem para estudar pode ser um erro grave, afinal, os fatores biológicos influenciam bastante o nosso bem-estar. Portanto, tenta comer alimentos saudáveis, beber bastante água, dormir a quantidade de horas necessárias e praticar exercício físico.
8- Procura o sossego
Dificilmente irás conseguir gravar uma fórmula de física com música na sala ou alguém a gritar no quarto ao lado. Quando estiveres a estudar em casa, tenta isolar-se dos restantes membros da família e avise-os que não desejas ser perturbado. Caso isso não seja possível, procura alternativas como estudar na escola ou numa biblioteca.
Image by: Freepik
