Como memorizar mais facilmente?
Forrin e MacLeod, ambos investigadores canadianos, fizeram um estudo com 95 estudantes universitários para perceber qual é a melhor técnica de memorização.
O truque é simples: ler em voz alta. Simples, mas muito eficaz.
A segunda técnica mais eficaz consiste em ouvir-se a si mesmo falar, através de uma gravação vídeo ou áudio. Ler para si mesmo, em silêncio, revelou ser a menos bem sucedida das 4 estratégias analisadas, surtindo menos efeitos positivos do que ouvir outras pessoas a falar sobre o tema em questão (que ficou em terceiro lugar). Isto porque falar e ouvir, simultaneamente, torna as palavras mais pessoais (“eu disse isto”) e, consequentemente, mais fáceis de lembrar – efeito de produção.
“Este estudo confirma que a aprendizagem e a memória beneficiam de envolvimento ativo”, explica MacLeod, acrescentando que “Quando adicionamos uma medida ativa ou um elemento de produção a uma palavra, essa palavra torna-se mais distinta na memória a longo-prazo e, consequentemente, mais memorável”. O psicólogo refere ainda que “Este estudo sugere que a ideia de ação ou atividade também melhora a memória”.
Por isso, na próxima vez em que estudares, experimenta falar sobre a matéria em voz alta. Podes também aplicar outras dicas de estudo que demos aqui no blog, há uns tempos. Depois, conta-nos como correu!
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